Message Icon
عنوان بريد الكتروني
elwayeljaded@gmail.com
Phone Icon
رقم الهاتف
00201113888785 - 00201113888786 - 00201122525564

علاج الادمان الجنسي خطوات الشفاء من الاباحية الخبيثة

علاج الادمان الجنسي خطوات الشفاء من الاباحية الخبيثة

كثير من الاشخاص يعتقد صعوبة التخلص من الادمان الجنسي وعلاج الشهوة الزائدة عند الرجل المتزوج وغيرها من التساؤلات حول الادمان الجنسي وتحليل الشخصية الجنسي , والخجل من مصارحة الاشخاص المحيطين بك ؟ فعليك ان تعلم بانه يمكن التخلص منه واتمام علاج الادمان الجنسي والتخلص من جميع الافلام والصور التي تذكرك بالجنس والقضاء علي اسباب التفكير الجنسي وعلاج الادمان علي الافلام الاباحية وسائل الشفاء كأحد صور واشكال ادمان الجنس , فنحن امام احد اشكال الادمان السلوكي التي يعاني منها ملايين الاشخاص من مختلف المراحل العمرية سواء الادمان الجنسي قبل الزواج او ادمان الجنس للمتزوجين .

ينقسم علاج الادمان الجنسي الي العديد من الخطوات التي يمكنك القيام بها بمفردك بدون طبيب او من خلال خطوات أخري تتطلب المساعدة الطبية أو الخضوع الي برامج التأهيل السلوكي والدعم الجماعي والتي تشتمل علي ما يلي :-

1-التخلص من الاشياء التي تذكرك بالجنس , فالبدء في الخطوات الأولي في علاج الادمان علي الجنس من خلال التخلص من جميع الأفكار والصور الاباحية التي قد قمت بتحميلها علي جهازك او الهاتف والتي تذكرك به مرة اخري , بجانب تنزل برامج لحماية جهازك من المواقع الاباحية مما يمنعك من الدخول اليه في حال انتابتك الرغبة في هذا .

2-تجنب العوامل المشجعة علي الادمان , فان علاج الادمان الجنسي يحتاج الي النسيان والابتعاد تماماص عن أي عوامل مشجعة علي التفكير فيه , ومن هنا يجب عليك تجنب تلك الأماكن والاصدقاء والملاهي الليلية والشواراع والاشخاص الذي قد مارست معهم الجنس في الماضي .

3-طلب الدعم ممن تثق بهم , فبالرغم من انه قد يكون من الصعوبة الكبيرة عليك وقد يتسبب لك في حالة من الحرج الا ان طلب الدعم من الاشخاص الذين تثق بهم ويتفهمون حالتك سواء من اصدقاء او اشخاص تثق فيهم من الامور الهامة للغاية حتي تشعر بالمساندة والتشجيع علي العلاج من الادمان الجنسي , فعليك ان تتذكر دوماً بان الفوائد التي سوف تحصل عليها في حال شعورك بوجود الدعم ممن حولك وانه خطوة في سبيل الحصول علي الشفاء .

رابعاً :- تسجيل تأثير الادمان عليك , فعليك أن تكتب جميع الاضرار التي تركها وخلفها الادمان الجنسي عليك سواء كانت تلك الاضرار والمخاطر متعلقة بالعمل او عدم القدرة علي التركيز فيه , مع الاضرار التي لحقت بالحياة الزوجية وتعرضك الي الانفصال الي جانب الامراض الجنسية التي قد لحقت بك مثل الايدز والسسيلان وغيرها من الامراض الجنسية التي تصيب الاشخاص في حال الجنس الغير أمن .

خامساً :- تحديد اهدافك وما تريد تغيره , فعليك كتابة جميع الاهداف والتغيرات التي تريد الوصول اليها من علاج الادمان الجنسي شريطة أن تكون مرهونة بالجدول الزمني من اجل أن تلتزم بتحقيقها مثل التفوق في العمل او الدراسة وقضاء وقت اكبر مع الاسرة وايجاد الهوايات الجديدة من ممارسة الرياضة والشعور بانك حر تستطيع التحكم في حياتك .

سادساً :- تفريغ طاقتك الجنسية في شيء مفيد  وهو اهم طرق علاج الشهوة الزائدة عند الرجل المتزوج, فان علاج الادمان الجنسي ليس معناه ان تتوقف عن ممارسة الجنس فانه الفطرة التي قد خلقت عليها ولا تستطيع الاستغناء عنها ولذا فان الحل الوحيد لتلك الفطرة هي تفريغها في شكل شرعي وحلال الا وهو طريق الزواج , وفي حال عدم القدرة علي هذا الامر يمكنك استبدالها من خلال ممارسة الرياضة أو الهوايات التي تسحب الطاقة في الجسم .

سابعاً :- شغل وقت الفراغ , ففي بعض الاحيان قد يكون الشعور بالفراغ او الوحدة من اكبر اسباب التفكير الجنسي وهو السبب الذي قد دفعك الي الوقوع في فخ الادمان علي الجنس , ومن هنا فان شغل وقت الفراغ له دور كبير في القضاء علي هذا الشعور ومن الضروري اشغال وقت فراغك بالكامل بشكل مفيد سواء في العمل او في ممارسة الرياضة والهوايات المفضلة من اجل منع العقل من التفكير في الجنس فكما يقال نفسك ان لم تشغلها بالطاعة شغلتك هي بالمعصية .

ثامناً :-علاج الاسباب النفسية التي قد دفعتك للادمان , اذ يحتاج علاج الادمان الجنسي الي التعرف علي الاسباب النفسية التي قد دفعتك الي الوقوع في فخ الادمان علي الجنس والتي تؤدي الي هروب الشخص منها ومن ثم اللجوء الي الجنس من اجل عدم القدرة علي التعامل معها مثل الهوس والاكتئاب والوسواس القهري او الاكتئاب وغيرها من الصدمات النفسية بالاضافة الي فقدان الثقة في النفس والانطوائية والرهاب الاجتماعي ويتم ذلك من خلال جلسات العلاج النفسي تجمع بين الشخص المريض وبين الطبيب المعالج ويتم فيها مناقشة المشاكل الداخلية لدي الشخص المريض ومن ثم البحث عن حلول لتلك المشاكل فهي طريق علاج الادمان علي الاباحية وسائل الشفاء .

تاسعاً:- العمل علي تغير السلوك والافكار الادمانية , حيث ان الادمان في الاصل هو انحراف في السلوك يتحول الي عادة ومن ثم الي ادمان فان ذلك السلوك يحتاج الي تغير واستبداله بسلوكيات اخري ايجابية ويتم هذا الامر من خلال برامج العلاج السلوكي المعرفي والذي يتم تطبيقه من خلال المختصين في مراكز علاج الادمان والمصحات العلاجية تحت اشراف مختصين نفسيين .

عاشراً :- الالتحاق في برامج الدعم الجماعي , فان من اهم واشهر طرق علاج الادمان الجنسي هو الانضمام الي برامج الدعم الجماعي من خلال لقاءات تضم مجموعة من الاشخاص المدمنين قدامي متعافين من الادمان واشخاص جدد في طريقهم الي التعافي من الادمان الجنسي بحيث يتم تداول الخبرات وقصص وقوعهم في فخ الادمان الجنسي , ويعد هذا النوع من اشكال علاج الادمان الجنسي يشكل احد صور الدعم والتحفيز علي الاستمرار في العلاج والشعور بعدم الوحدة في طريق التعافي والعلاج من الادمان الجنسي .

حادي عشر :- الاحتفال بالنجاح , فلا تهمل تلك الخطوة وتعتبرها بسيطة أو أنها غير مؤثرة ففي كل مرة تحقق فيها الانجاز والابتعاد عن الجنس فان عليك مكأاة نفسك بهذا النجاح المحقق , فعليك الاحتفال به حتي تشعر بطعم النجاح وتستمر في الالتزام به سواء كان في صورة هدية او في شكل أي شيء تحبه .

مواضيع ذات صلة

فوائد التامول للجنس

الترامادول والجنس

 

هل يمكن علاج الادمان الجنسي بدون طبيب

كثير من التساؤلات حول امكانية علاج الادمان الجنسي بالاعشاب او غيرها من الطرق الوهمية التي قد يسعي من خلالها البعض من اجل اتمام علاج الادمان الجنسي , ولكن علينا ان نعلم بان علاج الادمان الجنسي يحتاج الي البرامج العلاجية النفسية والسلوكية وان يتم الامر من خلال معالجين نفسيين لان تلك السلوكيات تحتاج الي التغير والتعديل والتصحيح , وقد يكون علاج الادمان الجنسي ممكنا بدون طبيب في المراحل الاولي من الادمان وعدم التوغل والوصول الي مرحلة متاخرة من ادمان الجنس والفشل المتكرر في محاول علاج ادمان الجنس بمفردك , ولكن من خلال التزامك ببعض الخطوات والتي تشمل مسح الصور وافلام الجنس وتجنب العوامل التي تشجع علي الادمان , واشغال وقت فراغك فان هذا له دور كبير في علاج الادمان الجنسي بمفردك بدون طبيب , ولكن عليك ان تعلم بان وجود الطبيب النفسي يساعدك علي علاج اسباب التفكير الجنسي والاسباب النفسية التي دفعتك للادمان والعمل علي احداث تغير في سلوكك السلبي واستبداله بالسلوكيات الايجابية .

ما هي اعراض انسحاب الادمان الجنسي ؟

اما عن اعراض انسحاب الادمان علي الجنس فانها لا تتم بسبب سحب السموم من الجسم كما هو الحاصل في علاج الاعراض الانسحابية للمخدرات ولكنها تحدث بسبب توقف الشخص عن الاباحية ومشاهدة افلام الجنس والاقلاع عن هذا الطريق , ولكن كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ فان هذا الامر يختلف من شخص لاخر علي حسب وصوله الي مرحلة متقدمة من الادمان الجنسي , اما عن اعراض الانسحاب من الادمان الجنسي فاشهرها الاكتئاب والعزلة والقلق وتقلبات مزاجية وعصبية مع صعوبة في التركيز وحالة من الأرق وعدم القدرة علي النوم .

كيفية التحكم في الافكار الجنسية ؟

في حال راودتك احد الافكار الجنسية فعليك علي الفور القيام بتغير مكانك او الانشغال باحد الانشطة او الاعمال من أجل ان تذهب الفكرة من عقلك .

اترك تعليقاً

X